Today : 2024³â 11¿ù 24ÀÏ (ÀÏ¿äÀÏ)      ·Î±×ÀΠ     ȸ¿ø°¡ÀÔ
Home     Æ®·³ÇÁ ´ë¼± ½Â¸® /ÀüµµÇÏ´Â ¸ñ»ç¿¡°Ô´Â, ÃéÀå¾Ïµµ ¡®ÃູÀÇ ÇàÁø°î¡¯ /ÀüµÎȯ Àü ´ëÅë·É ¼ÕÀÚ Àü¿ì¿ø ¾¾, ´Ù´Ï¿¤±âµµÈ¸ ±ô¦ µîÀå               ±×¸®½ºµµÀÇ ºûÀ» ³»»Õ´Â ºñÀü / ¼ºÀüȯ ¼ö¼úÀÇ ½ÇÁ¦ / Àü¸ð ¸ñ»ç, À§Áõ ÇøÀÇ·Î ¹ú±Ý 200¸¸ ¿ø ¼±°í               ±³È¸¼ºÀå´ëȸ Æó¸·¡¦³ëõ±ØÀå¿¡¼­ ±âµµ ´ë¼ºÈ¸ °³ÃÖ / Àå·Î µÇ·Á¸é 3000¸¸¿ø¡±               °í·ÉÈ­ ½Ã´ë, Çѱ¹±³È¸°¡ ÁغñÇØ¾ß ÇÒ°Í / ³ëº§ ¹®Çлó ¼ö»ó, ºû°ú ±×¸²ÀÚ ÁÂÆÄ Æ÷¸£³ë ¼Ò¼³               24½Ã°£ 365ÀÏ ¿¹¹èÇÏ°í ±âµµÇÏ´Â ÀºÁ¤°¨¸®±³È¸ ¸ñ»ç /½ÊÀÏÁ¶ µ¶·ÁÇϸç 'ȯºÒ' º¸ÀåÇÑ ±³È¸               ¡®Çϴûö ´Þ°¿¡¯ ±³È¸, »î°ú õ±¹ ¼Ò¸ÁÀ» Ç°´Ù / °ËÂû, '¸íÇ°¹é »ç°Ç' ±è ¿©»ç¡¤ÃÖ ¸ñ»ç ºÒ±â¼Ò óºÐ.               ´ë±¸¼­ ¿ï·ÁÆÛÁø ¡®Äû¾îÇà»ç ¹Ý´ë¡¯ ¸ñ¼Ò¸® /Àå·Î±³´Ü ±³ÀÎ 1³â»õ 21¸¸¸í ±Þ°¨ ¡®ºñ»ó¡¯¡¦ Á¤³â ¿¬Àå ¾È°Ç °ü½É               ±³´Üº° À̽´ ¼Ó Ä¡·¯Áö´Â Á¤±âÃÑȸ / Çѱ¹ 30³â µÚ ±âµ¶±³ÀÎ ¼ö 270¸¸ ¸í °¨¼Ò               ¾ç´ë Àå·Î±³´Ü Àüµµ»ç ¼ö ¿ª´ë ÃÖÀú¡¦Àû½ÅÈ£ ÄÑÁø ±³È¸Çб³ / ÀÌÁßÁ÷ À̾î '°âÁ÷¸ñȸ' ´ë¾È ¸ð»ö               11¼¼ ¼³±³ Á¦¹ýÀ̳ס±¡¦ 86¼¼ ¸ñȸÀÚµµ ¿µ¼º ÃæÀü / ÀÚ»ì 1Àΰ¡±¸ 43%°¡ û³â              

  È¨     °­´ë½Ä     °­¹®È£     °è°­Çö     °í½ÅÀÏ     °û¼±Èñ     °ûâ´ë     ±Ç¿À¼±     ±Ç¿ÀÁø     ±è°æÁø     ±è±¤ÀÏ     ±è±â¼®     ±èµµ¿Ï     ±è¸íÇõ     ±èº´»ï     ±è»ïȯ     ±è»óº¹     ±è»ó¼ö     ±è¼º±¤     ±è¼º¼ö     ±è½Â±Ô     ±è¾çÀΠ    ±è¿µÈÆ     ±è¿ëÇõ     ±è¿øÈ¿     ±èÀºÈ£     ±èÀǽĠ    ±èÀç°ï     ±èÁ¤È£     ±èÁø¼ö     ±èÁøÈï     ±èâ±Ô     ±èâÁø     ±èÇüÀÍ     ±èÈ«µµ     ³²¼ö¿¬     ³ë⿵     ³ëȯ¿µ     ·ù¿µ¸ð     ¸í¼³±³(A)     ¸í¼³±³(B)     ¸í¼³±³(C)     ¹®±âÅ     ¹Úº´Àº     ¹ÚºÀ¼ö     ¹Ú½ÅÁø     ¹Ú¿äÇÑ     ¹ÚÀÏ¿ì     ¹ÚÁøÈ£     ¹ÚÇÑÀÀ     ¹ÚÇü±Ù     ¹è¿µÁø     ¹èÀǽŠ    ¹èÁø±â     ¹èÇõ     ¼­¸í¼º     ¼­Áø±Ô     ¼ÕÀçÈ£     ¼Û±â¼º     ½ºµ¥¹ÝȲ     ½Å¸¸±³     ½ÅÇö½Ä     ¾ÈµÎÀÍ     ¾ÈÈ¿°ü     ¾çÀα¹     ¾çÇâ¸ð     ¿°µÎö     ¿ÀÁÖö     ¿Àâ¿ì     ¿ÁÇÑÈì     ¿ø¿µ´ë     À¯±â¼º     À¯¹Î¿ë     À¯ÀºÈ£     À¯ÀåÃá     À¯Æò±³È¸     ÀÌ°­¿õ     À̰DZ⠠   À̱¹Áø     À̱ÔÇö     À̱⺹     À̴뼺     À̵¿¿ø     À̵¿Èñ     À̹é¹Î     ÀÌ»ï±Ô     ÀÌ»óÈ£     À̼º¿ì     À̼ºÈñ     À̾ç´ö     ÀÌ¿µ±æ     ÀÌ¿µ¹«     ÀÌ¿ì¼ö     ÀÌÀ±Àç     ÀÌÀº±Ô     ÀÌÀÍȯ     ÀÌÀϱ⠠   ÀÌÀçö.¹Ú¿µ¼±     ÀÌÀçÈÆ     ÀÌÁ¤¿ø     ÀÌÁ¤ÀÍ     ÀÌÁ¾Ã¶     ÀÌÁØ¿ø     ÀÌÁö¿ø     ÀÌÇÏÁØ     ÀÌÇѹ蠠   ÀÓÇö¼ö     Àü½Â¹®     Á¤±ÙµÎ     Á¤¿À¿µ     Á¤Áظ𠠠  Á¶ºÀÈñ     Á¶»óÈ£     Á¶¼º³ë     Á¶¿µ½Ä     Á¶¿ë±â     Á¶ÇÐȯ     Á¶Çâ·Ï     ÁÖÁØÅ     Áö¼º·¡     Áö¿ë¼ö     Â÷¿ëö     Ã¤¼öÀÏ     ÃÖµ¿±Ô     ÃÖÀα٠    ÇÇ¿µ¹Î     ÇÇÁ¾Áø     ÇÏ¿ëÁ¶     ÇÑ°æÁ÷     Çãâ¼ö     È«¹®¼ö     È«Á¤±æ.ÀÓ¿µ¼ö     È«Á¾ÀÏ     ¿Ü±¹¸ñ»ç´Ô     .     °ý»ç(¿Õ)     ±âµµ¹®     (1)»õº®     »õº®.±Ý¾ð     Àι°¼³±³     »ó½Ä/ÁÖÀÏ     Àå·Ê,Ãßµµ.½É¹æ     °¡Á¤¼³±³     ¿µ¹®¼³±³     ¸ñȸÀÚ·á/ÀÌ´Ü     ±³È¸±Ô¾à     ¿¹È­     ¼º±¸ÀÚ·á     °­Çؼ³±³     Àý±â¼³±³     Ã¢¸³,Àüµµ,Çå½Å,¼¼·Ê.Áַʻ砠   ¾î¸°ÀÌ.Áß°íµîºÎ     << â¼¼±â>>     Ãâ     ·¹     ¹Î     ½Å     ¼ö     »ñ     ·í     »ï»ó     »ïÇÏ     ¿Õ»ó     ¿ÕÇÏ     ´ë»ó     ´ëÇÏ     ½º     ´À     ¿¡     ¿é     ½Ã     Àá     Àüµµ     ¾Æ     »ç     ·½     ¾Ö     °Ö     ´Ü     È£     ¿ç     ¾Ï     ¿É     ¿æ     ¹Ì     ³ª     ÇÕ     ½À     ÇР    ½»     ¸»     <<¸¶Åº¹À½>>     ¸·     ´ª     ¿ä     Çà     ·Ò     °íÀü     °íÈÄ     °¥     ¿¦     ºô     °ñ     »ìÀü     »ìÈÄ     µõÀü     µõÈÄ     µó     ¸ó     È÷     ¾à     º¦Àü     º¦ÈÄ     ¿äÀÏ     ¿äÀÌ     ¿ä»ï     À¯     <<¿äÇÑ°è½Ã·Ï>>     ¸»¾¸º°¼³±³     Á¦¸ñº°¼³±³     A)Çà»ç,½É¹æ     B)Çà»ç½É¹æ     ¿¹¼ö´ÔÇàÀû¼³±³     ¼º±¸´Ü¾îã±â     À̾߱⼺°æ     ¼³±³(Ʋ)±¸¼ºÇϱ⠠   ÀÚÁÖ»ç¿ëÇϴº»¹®     ±¸¾à»ç°Ç     ½Å¾à»ç°Ç     ±¸¾à»ðÈ­     ½Å¾à»ðÈ­  

Home > ±â»ç¸ÞÀϺ¸³»±â


Á¦¸ñ
¹Þ´Â »ç¶÷ À̸§
¹Þ´Â »ç¶÷ Email
º¸³»´Â »ç¶÷ À̸§

cancel


±³È¸Çб³ ±³»ç 12Áöħ¼­
2002-08-06 15:33:55   read : 26117



1. ±³»ç´Â Çлýµéº¸´Ù ¸ÕÀú Ãâ¼®ÇÑ´Ù.

2. ±³»ç´Â ÀÚ±â ¹Ý ÇлýµéÀÇ À̸§À» ¿Ü¿î´Ù.

3. ±³»ç´Â ±³ÀçÁغñ¿¡ Ãæ½ÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù(¸Þ¸ðµÈ ³»¿ëÀ¸·Î °¡¸£Ä¥ °Í)

4. ±³»ç´Â ¸ÅÀÏ ÀÚ±â ¹Ý Çлýµé°ú ±×µéÀÇ °¡Á¤À» À§ÇØ ±âµµÇÑ´Ù.

5. ±³»ç´Â ¸ÅÁÖ°£ ÀÚ±â ¹Ý Çлýµé¿¡°Ô ÀüÈ­ÇÏ¸ç °á¼®ÇÑ ÇлýÀ» ½É¹æÇÑ´Ù.

6. ±³»ç´Â 1³â°£ ¸ÃÀº ÇлýµéÀ» Á¦ÀÚ »ï´Â´Ù.

7. ±³»ç´Â 1´Þ¿¡ 1¸í ÀÌ»ó ½É¹æÇÑ´Ù. (»ó´ãµµ °¡ÇÔ)

8. ±³»ç´Â º¹ÀåÀÌ ´ÜÁ¤ÇÏ¸ç ¸»ÀÌ ºÎµå·´°í ŵµ°¡ Ä£ÀýÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

9. ±³»ç´Â ±³È¸Çб³´Â ¹°·Ð °ø ¿¹¹è¿¡ ºüÁöÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

10.±³»ç´Â ±³»çȸÀÇ¿¡ ²À Âü¼®ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.

11.±³»ç´Â ´Ù¸¥ ±³»ç¿Í À¯´ë°¡ ÁÁ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

12.±³»ç´Â 1³â 1ȸ ÀÌ»ó ÈÆ·ÃÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

-------------------------------
±³È¸Çб³ ±³»ç 10°¡Áö »ç¾à¼­

1. ¿ì¸®´Â °¡Àå ÀÌ»óÀûÀÎ ±³»ç¿ä Àüµµ»çÀ̴̼ø ¿¹¼ö ±×¸®½ºµµ¸¦ º»¹Þ¾Æ ¾î¸° ¿µÈ¥µéÀÇ ±¸¿ø°ú ±³À°À» À§ÇØ Àü½ÉÀü·ÂÀ» ´ÙÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

2. ¿ì¸®´Â Áø¸®¸¦ ±íÀÌ »ç¶ûÇÏ°í ÀÌÇØÇϱâ À§ÇØ °è¼ÓÇؼ­ Ž±¸ÇÏ°í, Áø¸®°¡ ¿ì¸®µéÀÇ »î ¼Ó¿¡ ±¸ÇöµÇµµ·Ï ¼º½ÇÈ÷ ³ë·Â ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

3. ¿ì¸®´Â ¾ðÁ¦³ª ¼º°æÀ» ¿¬±¸ÇÏ°í °ø°ú°øºÎ¿¡ Ãæ½ÇÇÏ¿© È®½Å ÀÖ°Ô ¸»¾¸À» °¡¸£Ä¡°Ú½À´Ï´Ù.

4. ¿ì¸®´Â ¾î¸° ¿µÈ¥µéÀ» À§ÇÏ¿© Ç×»ó ±âµµÇÏ¸ç ¼º·É´ÔÀÇ µµ¿ì½ÉÀ» ¾Ó¸ÁÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

5. ¿ì¸®´Â Çлý °³°³Àο¡ ´ëÇÑ Áö´ëÇÑ °ü½ÉÀ» °¡Áö¸ç ±×µé ¿µÈ¥ÀÇ ¼Ò¸®¿¡ ÀÀ´äÇÏ´Â »ç¶ûÀÇ ±³»ç°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.

6. ¿ì¸®´Â ºÎ¸ð¿ÍÀÇ ¸¸³²À» ÅëÇÏ¿© °¡Á¤°úÀÇ À¯±âÀû °ü°è¸¦ ±×µé ¿µÈ¥ÀÇ ¼Ò¸®¿¡ ÀÀ´äÇÏ´Â »ç¶ûÀÇ ±³»ç°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.

7 .¿ì¸®´Â ÇлýµéÀÇ Çб³»ýÈ°°ú ±³¿ì°ü°è¿Í »îÀÇ ¸ðµç ¿µ¿ª¿¡¼­ Çϳª´ÔÀÇ ÀÚ³à´ä°Ô »ìµµ·Ï ÁöµµÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

8. ¿ì¸®´Â ÇлýµéÀÇ ¸¶À½¼Ó¿¡ ±×¸®½ºµµÀÇ Ç°°ÝÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö°í, Çϳª´ÔÀÇ ³ª¶ó¸¦ °Ç¼³ÇÒ ¿ª±ºÀ¸·Î ¾çÀ°ÇÏ´Â ÀÏ¿¡ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

9. ¿ì¸®´Â ¼öÁ¤µ¿ ±³È¸ÀÇ ÀÚ³àµéÀÌ ¿¹¼ö¸¦ ´à¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿­°ú ¼ºÀ» ´ÙÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

10. ¿ì¸®´Â Çϳª´Ô²²·Î ¹ÞÀº ÀÌ ¿µ±¤µÈ »ç¸íÀÇ ¿Ï¼ö¸¦ À§ÇØ ¸¶À½°ú ¶æ°ú ¼ºÇ°À» ´ÙÇÏ¿© Ã漺ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

-------------------------------
±³È¸Çб³ ¾î¸°ÀÌ ±³À° ±³»ç 12Áöħ

¨ç ¿Ã¹Ù¸¥ ¿¹¹èÀ» Àß °¡¸£Ä¡¸ç, ÁÖÀÏ ¼º¼ö¿Í ¿¹¹è½Ã°£ Áؼö¸¦ °­Á¶ÇÑ´Ù.
¨è ¿¹¼ö´ÔÀº ¿ì¸®¸¦ ¿ë¼­ÇØ Áֽñâ À§ÇØ µ¹¾Æ°¡¼Ì´Ù°¡ ´Ù½Ã »ç¼ÌÀ½À» ¾Ë°Ô ÇÑ´Ù.
¨é ¼³±³¿Í °ø°ú °øºÎ¸¦ ÅëÇØ Çϳª´ÔÀÌ Áֽô ²ÞÀ» °®µµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇؼ­ ÁغñÇÏ°í °¡¸£Ä£´Ù.
¨ê Ä£±¸µé°ú È­¸ñÇÏ°Ô ¿¹¹è¸¦ µå¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï ÈƷýÃŲ´Ù.
¨ë À²µ¿Âù¾ç ±³»ç¿Í ¾î¸°À̸¦ À§Å¹ ÈƷýÃÅ°¸ç, ¾î¸°À̵éÀÌ ±â»ÝÀ¸·Î Âù¾ç¿¡ Âü¿©ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
¨ì Çϳª´Ô°úÀÇ ´ëÈ­ ½Ã°£ÀÎ ±âµµ¸¦ ¸ÅÀϸÅÀÏ ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
¨í ¼º°æ Àбâ¿Í ¼º°æÇʻ縦 È°¼ºÈ­ ½ÃŲ´Ù.
¨î ¿¹¹è¼³±³, Âù¼Û, °ø°ú°øºÎ ÇнÀÈ°µ¿ÀÇ ÁÖÁ¦°¡ ¿¬°è¼ºÀÌ ÀÖ°Ô ÇÑ´Ù.
¨ï Ä£±¸µé°ú »çÀÌ ÁÁ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±³À°È°µ¿À» ½Ç½ÃÇϸç, ³îÀ̱ⱸ ÀÌ¿ë½Ã Áú¼­¸¦ ÁöÅ°°Ô ÇÔÀ¸·Î ¨ð ¹Ù¸¥ »ýÈ°½À°üÀ» Çü¼ºÄÉ ÇÑ´Ù.
¨ñ Çå±ÝÀÇ Àǹ̸¦ Àϱú¿ö¼­ ¾î·Á¼­ºÎÅÍ Àû±ØÀûÀ¸·Î Âü¿©ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
¨ò Àý±â Ưº°Çà»ç¿¡ Àû±Ø Âü¿©ÄÉ ÇÏ°í, À̸¦ ÀüµµÀÇ ±âȸ·Î »ï´Â´Ù

---------------------------------
°í³­ÁÖ°£ »ýÈ°Áöħ
*°í³­ÁÖ°£ ÀÌ·¸°Ô....
1)¿¹¼ö´ÔÀÇ °í³­¿¡ µ¿ÂüÇÏ´Â ¸¶À½À» °¡Áö½Ê½Ã¿À.
2)ÇÑÁÖ°£À» °æ°ÇÇÏ°Ô ±âµµÇϸç Áö³»½Ê½Ã¿À.
3)ÁÖ°£¿¹¹è¿¡ ºüÁü¾øÀÌ Âü¼®ÇϽʽÿÀ.
4)¾Æħ 5ÀÏ°£À» ¿ÂÀüÇÑ ±Ý½ÄÀ» ÇϽʽÿÀ.
5)Ç÷±â¸¦ ³»°Å³ª Çè´ãÀ» ÇÏÁö¸¶½Ê½Ã¿À.
6)½Å¹®À̳ª ÅÚ·¹ºñÀüÀ» »ï°¡ÇϽʽÿÀ.
7)»çÄ¡½º·¯¿î ¼îÇÎÀ» ÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
8)¿Ü½ÄÀ» ÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
9)°¡Á·µé°ú °¡Á¤¿¡¼­ °æ°ÇÀÇ ½Ã°£À» º¸³»½Ê½Ã¿À.
10)ÀüÈ­³ª ÇÚµåÆùÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.

*ºÎÈ°ÀýÀº ÀÌ·¸°Ô....
1)¿Â°¡Á·ÀÌ ¿¹¹è¿¡ Âü¼®À» Çϵµ·Ï ÇϽʽÿÀ.
2)ÃÊû/Àüµµ ´ë»óÀÚ¸¦ ±³È¸·Î ÃÊ´ëÇϽʽÿÀ.
3)¸ÕÀú ¼ö°íÇÏ´Â ¸¶À½À¸·Î ¼ºµµµéÀ» ¼¶±â½Ê½Ã¿À.
4)ºÎÈ°ÀÇ ±â»ÝÀ» ³ª´©±â À§ÇÑ ÇÑ°¡Áö ½ÇõÀ» ÇϽʽÿÀ.
5)ºÎÈ°Àý ÃàÇÏ°¨»çÇå±ÝÀ» Á¤¼º²¯ Áغñ ÇϽʽÿÀ.
6)ÇÑ ¼ÛÀÌÀÇ ²ÉÀ» ÁغñÇÏ¿© ±³È¸ÀÔ±¸¸¦ Àå½Ä ÇϽʽÿÀ.
7)ºÎÈ°Àý Ä«µå¸¦ º¸³»½Ê½Ã¿À.
8)ºÎÈ°Àý ¿¹¹è¿¡ 30ºÐ Àü±îÁö ¿À½Ê½Ã¿À.
9)ºÎÈ°Àý¿¡ ÇÑ°¡Áö¶óµµ ±â»ÝÀ» ÁֽʽÿÀ.

------------------------------
¹è¿ìÀÚ ¼±ÅÃÀÇ 10°¡Áö ÁöÇý

¹è¿ìÀÚ¸¦ ¼±ÅÃÇϴ°ÍÀº ÇϳªÀÇ ¸ðÇèÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Àڽſ¡°Ô ÀûÇÕÇÑ ¹è¿ìÀÚ¸¦ ¼±ÅÃ
Çϸé ÇູÇÑ °áÈ¥»ýÈ°À» ÇÒ ¼öµµ ÀÖ°í, À߸øµÈ ¼±ÅÃÀ» ÇÏ°Ô µÇ¸é ¸Å¿ì ºÒÇà ÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï
´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¹è¿ìÀÚ ¼±ÅÃÀº ¸Å¿ì ½ÅÁßÇϸ鼭µµ ¹«¾ùº¸´Ùµµ Çϳª´ÔÀÇ Àεµ ÇϽÉÀ» ¹Þ¾Æ¾ß
ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯¸é ¹è¿ìÀÚ¸¦ ¼±Åà ÇÒ ¶§ ¾î¶»°Ô ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä?
1. »ó´ë¹æÀÇ ÀΰÝÀº ¾î¶°ÇÑ°¡?
Á¦ÀÏ ¼ÒÁßÇÑ°ÍÀº ±× »ç¶÷ÀÇ ÀΰÝÀÌÁö ¿Ü¸ð³ª, Àç¹°À̳ª, ¸í¿¹°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ÀΰÝÀ̶õ Àΰ£ µÊ
µÊÀ̸¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ¾ó¸¶³ª ½Å·ÚÇÒ¸¸ÇÑ ¼ºÇ°À» ¼ÒÀ¯ Çߴ°¡? Çϴ°ÍÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
2. ÂüµÈ »ç¶ûÀ» Çϴ°¡?
¾Æ¹«¸® ÀΰÝÀÌ ÁÁ¾Æµµ ¼­·Î¸¦ ÇâÇÑ ÂüµÈ »ç¶ûÀÌ ¾ø´Ù¸é ¾Æ¹«¼Ò¿ëÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ÂüµÈ »ç¶ûÀº
¸ðµç Çã¹°À» °¡¸®¿ì°í ¼­·ÎÀÇ ºÎÁ·ÇÔ Á¡À» º¸ÃæÇÏ°íµµ ³²½À´Ï´Ù. ÀÌ »ç¶ûÀº óÀ½ºÎÅÍ ³¡±î
Áö È®ÀÎÇØ¾ß ÇÒ °¡Àå Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù. ÂüµÈ »ç¶ûÀº Èñ»ýÀûÀÏ ¶§ °¡Ä¡¸¦ Áö´Õ´Ï´Ù.
3. ³ªÀÌ´Â ¾î´À Á¤µµÀΰ¡?
Åë°è¿¡ ÀÇÇÏ¸é ½Å¶ûÀÌ ½ÅºÎº¸´Ù 3-5»ì Á¤µµ ¸¹Àº °æ¿ì°¡ °¡Àå ÇູÇÑ °ÍÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³µ
½À´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î 3-8¼¼ Â÷ÀÌ°¡ ¹«³­ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¿äÁîÀ½Àº ¿¬»óÀÇ ¿©Àΰú °áÈ¥ÇÏ´Â °æ
¿ìµµ ¸¹½À´Ï´Ù. ³ªÀÌ°¡ ºñ½ÁÇϰųª ¸¹Àº Â÷ÀÌ°¡ ³­´Ù ÇÒÁö¶óµµ ÃæºÐÇÑ »ç¶ûÀÌ ÀüÁ¦µÈ´Ù¸é
¹®Á¦ µÉ°ÍÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ³ªÀÌ Â÷ÀÌ°¡ ¸¹À½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ÇູÇÑ °áÈ¥»ýÈ°À» ¿µÀ§ÇÏ´Â ºÎºÎµé
µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ÇзÂÀº ¾î´ÀÁ¤µµ ¸Â´Â°¡?
³Ê¹« ¸¹Àº Â÷ÀÌ°¡ ³ª¸é ¼­·ÎÀÇ ÀνĿ¡ Â÷ÀÌ°¡ »ý°Ü °áÈ¥ÀÇ Á¶È­¸¦ ÀÌ·çÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ´õ
·¯ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ºñ½ÁÇÑ °æ¿ì°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
5. ¾ó¸¶³ª °Ç°­ÇÑ°¡?
¿äÁòÀº ¹«Á¶°Ç ³¯¾ÀÇÑ ¸ö¸Å¸¦ Ãß±¸ÇÏ´Â °æÇâÀÌ Àִµ¥ ÀÌ°ÍÀº ¹«Ã´ À§ÇèÇÕ´Ï´Ù. °Ç°­¿¡ ´ë
ÇÏ¿© Ưº°È÷ µÎ°¡Áö ¸éÀ» »ìÆ캸¾Æ¾ß Çϴµ¥, ½ÅüÀûÀÎ À¯ÀüÁúº´ÀÌ Àִ°¡? ¾Æ´Ï¸é Á¤½ÅÀû
ÀÎ Áúº´ÀÌ Àִ°¡? »ìÆì º¸¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ½ÅüÀûÀÎ À¯ÀüÁúº´-½ÅÀå, ¾ó±¼ÇüÅÂ, ¸Ó¸®ºû±ò, »ö
¸í, Ç÷¿ìº´, µî Á¤½ÅÀûÀÎ À¯ÀüÁúº´-¹éÄ¡, Àú´É¾Æ, ÀÚÆóÁõ, Á¤½ÅÁúȯ, ½Å°æ°èÅëÀÇ ¿©·¯°¡Áö Áú
º´ µî °Ç°­Àº ´ç»çÀÚ »Ó¸¸¾Æ´Ï¶ó 2¼¼¿¡°Ôµµ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼­
¿äÁîÀ½Àº °Ç°­Áø´Ü¼­¸¦ ¼­·Î ±³È¯ÇÏ´Â °ÍÀÌ °áȥdz½ÀÀÇ Çϳª·Î ÀÚ¸®Àâ¾Æ °¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
6. °¡Á¤ÀûÀÎ ¹è°æÀº ¾î¶°ÇÑ°¡?
»ó´ë¹æÀÌ ¾î¸°½ÃÀý¿¡ ¾î¶² °¡Á¤¹è°æÀ» °®°í ¼ºÀåÇß´À³Ä¿¡ µû¶ó ±× »ç¶÷ÀÇ ÇöÀç¿Í ¹Ì·¡°¡ °á
Á¤µË´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Ưº°È÷ ÆľÇÇÒ Á¡Àº ±× ºÎ¸ð°¡ °ú°Å¿¡ ¾ó¸¶³ª ÇູÇÏ°Ô »ì¾Æ¿Ô°í, ÇöÀç
´Â ¾î¶°ÇÑ »óÅÂÀΰ¡ ÆľÇÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °¡Á¤ÀÇÈ­¸ñ°ú ÇüÁ¦°£ÀÇ ¿ì¾Öµµ »ìÆì¾ß
ÇÕ´Ï´Ù
7. ¼º°ÝÀº ¾î¶°ÇÑ°¡?
¼º°ÝÀº Àΰݰú ´Ù¸¨´Ï´Ù. ¿ì¼± ÀÚ½ÅÀÇ ¼º°ÝÀ» ¹Ù·Î ÆľÇÇÏ´Â µ¿½Ã¿¡ ÀÚ½ÅÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¼º°Ý
ÀÇ ½ºÅ¸ÀÏÀ» ºÐ¸íÈ÷ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ¼º°ÝÀº ´Ü¹ø¿¡ ¸ðµÎ ÆľÇÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ±×·¡¼­
¿©·¯Â÷·Ê ¸¸³ª ±³Á¦ÇÏ´Â °¡¿îµ¥ ¾î´À Á¤µµ ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
8. ½Å¾Ó°üÀÌ ¾î¶°ÇÑ°¡?
½Å¾Ó°üÀÌ ´Ù¸¦ °æ¿ì °áÈ¥»ýÈ°Àº ÇÇ°ïÇØÁö°Å³ª ºÒÈ­°¡ »ý±é´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Å©¸®½ºÃµÀ» ¼±ÅÃ
ÇØ¾ß ÇÏ¸ç ±¸¿øÀÇ È®½Å°ú ¸»¾¸´ë·Î »ì°íÀÚ ÇÏ´ÂÁö¸¦ ÆľÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
9. ƯÈ÷ µÎ³ú¿Í Àç¹°, ÁöÀ§, ¿Ü¸ð¸¸ º¸°í ¹è¿ìÀÚ¸¦ º¸°í °áÁ¤ÇÏ´Â ÀÏÀÌ ¾øµµ·Ï Á¶½ÉÇϴ°¡?
¿Ü¸ð¸¦ º¸±âÀü¿¡ ¸¶À½À» º¸°í Àç¹°À» º¸±âÀü¿¡ ¼º½ÇÇÔÀ» º¸°í, ÁöÀ§¸¦ º¸±â Àü¿¡ °â¼ÕÇÔÀ»
º¸°í, ½ÅÀåÀ» º¸±âÀü¿¡ ¼º¼÷ÇÔÀ» º¸°í, µÎ³ú¸¦ º¸±â Àü¿¡ Áø½ÇÇÔÀ» º¸°í, ÇйúÀ» º¸±â Àü
¿¡ ÀÎÇ°À» º¸¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
10. ¹Ì·¡¿¡ ´ëÇÑ ²Þ°ú ºñÁ¯ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç °¡Ä¡°üÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÏÄ¡Çϴ°¡?
¹Ì·¡¿¡ ´ëÇÑ ²Þ°ú ºñÁ¯ÀÌ ¾øÀ¸¸é ¹ßÀüµµ ¾ø°í, ¹«ÀǹÌÇÑ °áÈ¥ÀÌ µÇ±â ½±½À´Ï´Ù. ÀÌ¿Í°°
ÀÌ ¹è¿ìÀÚ ¼±ÅÃÀÇ 10°¡Áö ÁöÇý´Â º¸ÆíÀûÀÎ °æ¿ì¸¦ À̾߱âÇÑ °ÍÀÌ°í, Çϳª´Ô²²¼­´Â °£È¤
¿ì¸®ÀÇ ¼Ò¿øº¸´Ù ÀÚ½ÅÀÇ ÁÖ±ÇÀûÀÎ ¸í·ÉÀ¸·Î ´Ù¸¥ »ç¶÷À» »ç¶ûÇ϶ó°í ÇϽǶ§°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×
·¡¼­ ¿ì¸®´Â ¸Å»ç¿¡ Çϳª´ÔÀÇ ¶æÀ» ¹¯°í Á¡°ËÇÏ´Â ÀÏ, ³ª¾Æ°¡ ±× ¶æ¿¡ ÀüÆøÀûÀ¸·Î ¼øÁ¾ÇÏ´Â
ÀÏÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¿Ö³ÄÇϸé ÁøÁ¤ÇÑ ÇູÀº Çϳª´ÔÀÇ ¸í·ÉÀ» ÁöÅ°¸ç ±× ¶æ´ë·Î ¼øÁ¾ÇÏ´Â ±æ
¿¡ Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù

----------------------------
ÇູÇÑ °¡Á¤À» À§ÇÑ 10°è

1.°áÈ¥ »ýÈ°ÀÇ ¸ñÇ¥¸¦ °¡Áö¶ó.
¾Æ¹«°Íµµ °Ü³ÉÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾Æ¹«°Íµµ ¸íÁß½Ãų ¼ö ¾ø´Ù´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. °áÈ¥»ýÈ°ÀÇ ºñ±ØÀº ¸ñ
Ç¥°¡ ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×³É °áÈ¥ÇÑ »ç¶÷ÀÌ µÇ±â À§Çؼ­ °áÈ¥Çϱ⠶§¹®¿¡ "°áÈ¥ÇÑ µ¶½Å³à, °á
È¥ÇÑ µ¶½ÅÀÚ"°¡ ¸¹´Ù. ¼º°æÀº À̸¥´Ù. "´Ù¸§Áú Çϱ⸦ ¹æÇâ¾ø´Â °Í °°ÀÌ ¾Æ´ÏÇÏ¸ç ½Î¿ì±â¸¦
Çã°øÀ» Ä¡´Â °Í °°ÀÌ ¸»¶ó"(°íÀü9:26) ±×·¯¹Ç·Î °¡Àå ÁÁÀº ¸ñÇ¥¶õ ¼­·Î¸¦ "ÁöÁö ÇØ ÁÖ°í" "
Ä¡À¯Çϸç" »óÈ£ "¼ºÀåÇØ °¡´Â"°ÍÀÌ´Ù.

2.°áÈ¥ Àü¿¡´Â µÎ ´«À» ¶°¶ó. ±×·¯³ª °áÈ¥ ÈÄ¿¡´Â ÇÑ ´«À» °¨¾Æ¶ó.
¾Æ´ãÀº ÇϿ͸¦ ¿­½ÉÈ÷ ã¾Ò´Ù. ±×·¡¼­ ±×¸¦ ¸¸³ªÀÚ ¸¶ÀÚ "¾îµð °¬´Ù ÀÌÁ¦ ³ªÅ¸³µ¾î, ÀÌ »ç
¶÷, »Àµµ ³ªÀÇ »À, »ìµµ ³ªÀÇ »ì"(â2:23)À̶ó°í ź¼ºÀ» Áú·¶´Ù. ±×·¯¹Ç·Î µÎ ´«À» ¶ß°í ¿­½É
È÷ ã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ãÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÇÕ´çÇÑÁö »ìÆì¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª °áÈ¥ ÈÄ¿¡´Â »ó´ë¹æÀÇ Àå
Á¡¿¡¸¸ ´«À» ¶ß°í, ´ÜÁ¡¿¡´Â ´«À» °¨¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. À®Å©ÀÇ ÂüµÈ ¶æÀÌ ¿©±â¿¡ ÀÖ´Ù.

3.¾î¶² °æ¿ì¿¡µµ ºñ±³ÇÏÁö ¸»°í ºñ¹ÐÀ» °®Áö ¸»¶ó. ºñ±³ ´çÇÏ¸é ºñÂüÇØÁö°í ºñ¹ÐÀº ºñ±ØÀ»
À×ÅÂÇÑ´Ù.
¾Ç¸¶°¡ Á¦ÀÏ »ç¿ëÇϱâ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °ÍÀº ºñ±³ÀǽÄÀ» ½É´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾î¶² °æ¿ì¿¡µµ ºñ±³Çؼ­´Â
¾È µÈ´Ù.(°íÈÄ10:12) ¶ÇÇÑ ¹ú°Å¹þ¾úÀ¸³ª ºÎ²ô·´Áö ¾Ê´Â »çÀÌ°¡ °¡Àå ÀÌ»óÀûÀÎ ºÎºÎ°ü°èÀÌ´Ù.
ºÎºÎ»çÀ̶õ ¾ðÁ¦³ª ¸¼Àº ÇÏ´Ãó·³ Åõ¸íÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

4.È­¸¦ ³»±â º¸´Ù È­°¡ ³­´Ù°í À̾߱âÇÏ°í È­¸¦ Ç°Àº ä ÀáÀÚ¸®¿¡ µéÁö ¸»¶ó.
ºÐÀ» ³¾ ¼ö ÀÕ´Ù. ±×·¯³ª ÇØ°¡ Áö±â Àü¿¡ ±×°ÍÀ» ó¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °æ±â¿¡¼­ ŸÀӾƿôÀÌ ÀÖ´Ù.
°¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº Àڱ⠸¶À½À» ´Ù½º¸®´Â ÀÚ´Â ¿ë»çº¸´Ù ³´´Ù´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. (Àá16:32)

5.¸¶ÁÖº¸Áö ¸»°í °°Àº ¹æÇâÀ» ÇâÇضó. ¸¶ÁÖ º¸¸é ½Ç¸Á°ú Ãæµ¹¹Û¿¡ ¾ø´Ù.
¾Õ¿¡¼­ º¸¸é '½Ç¸Á' ¿·¿¡¼­ º¸¸é '³«¸Á' µÚ¿¡¼­ º¸¸é 'Àý¸Á'À̶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. ¼­·Î°¡ ¼­·Î
¸¦ ÇâÇÏ°Ô µÇ¸é Ãæµ¹ ¹Û¿¡ ¾ø´Ù. "¸¸¹°ÀÌ ÁÖ¿¡°Ô¼­ ³ª¿À°í ¸¸¹°ÀÌ ÁÖ·Î ¸»¹Ì¾Ï°í ÁÖ¿¡°Ô·Î
µ¹¾Æ°£´Ù"(·Ò11:26) ±×·¯¹Ç·Î Ç×»ó ±×¸®½ºµµ¸¦ ÇâÇØ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃ߶ó. ¹Ù·Î °Å±â¿¡ "ÇϳªµÊÀÇ
ºñ¹Ð"ÀÌ ÀÖ´Ù.

6.¾ÖÁ¤°ú °æÁ¦´Â ºÐ¸®µÉ ¼ö ¾ø´Ù. µ·À» »ç¿ëÇϴµ¥ Çϳª°¡ µÇ¶ó.
µ·Àº ¾ÖÁ¤ÀÇ Ã´µµ°¡ µÇ¸ç ÀÌ°ÝÀÇ Àã´ë°¡ µÈ´Ù. ³ª¾Æ°¡ ½Å·ÚÀÇ »ó¡ÀÌ´Ù. ä¼Ò¸¦ ¸ÔÀ¸¸ç ¼­·Î
»ç¶ûÇÏ´Â °ÍÀÌ »ìÁø¼Ò¸¦ ¸ÔÀ¸¸ç ¼­·Î ¹Ì¿öÇÏ´Â °Í º¸´Ù ³´´Ù.(Àá15:17) ±×·¯¹Ç·Î ÇູÀº ¹°
Áú¿¡ ÀÖÁö ¾Ê´Ù. ¹èºÎ¸§°ú ¹è°íÇÄÀÇ ÀÏüÀÇ ºñ°áÀ» °®´Â ºÎºÎ°¡ °¡Àå dz¿äÇÑ ºÎºÎ¶ó ÇÒ ¼ö
ÀÖ´Ù.

7.ÀÔ¼úÀÇ 30ÃÊ°¡ °¡½¿ÀÇ 30³âÀÌ »ç½ÇÀ» ¸í½ÉÇ϶ó. µû¶æÇÑ ¸» ÇѸ¶µð°¡ ÇູÀ» °¡²Û´Ù.
¸» ÇѸ¶µð°¡ »ç¶÷À» Á×À̱⵵ÇÏ°í »ì¸®±âµµ ÇÑ´Ù. ¿Â·®ÇÑ Çô´Â »ý¸í³ª¹«¶óµµ ÆзÁÇÑ Çô´Â
¸¶À½À» »óÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.(Àá15:24) ±×·¯¹Ç·Î Çô¸¦ Àç°¥ ¹°¸®°í ÀÔ¼ú¿¡ Æļö²ÛÀ» ¼¼¿ö º¹µÇ°í ¾Æ
¸§´Ù¿î ¸»À» Çϱ⿡ Èû½á¾ß ÇÑ´Ù.

8.ħ½ÇÀÇ ±â»ÝÀ» Àß À¯ÁöÇ϶ó. ¼º½º·¯¿òÀº °¡Àå ¼ºÀûÀÎ °ÍÀÌ´Ù.
ºÎºÎ¹®Á¦´Â ¼º°ÝÂ÷¸¦ »©³õ°í´Â ¼ºÀûÀÎ °ÍÀ̶ó ÇÑ´Ù. ¶§¹®¿¡ ¼º°Ü Â÷ÀÎÁö ¼º°ÝÂ÷ÀÎÁö ±¸ºÐÁþ
±â ¾î·Æ´Ù. ³ª¾Æ°¡ Bed timeÀÌ bad timeÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ħ¼Ò¸¦ ´õ·´È÷Áö ¸»¾Æ¾ß ÇÒ »Ó¸¸
¾Æ´Ï¶ó ÃëÇÑ ¾Æ³»¸¦ Áñ°Å¿öÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

9.¼­·Î¸¦ °Ý·ÁÇÏ°í ½Å¹Ù¶÷ ³ª°Ô Çضó. ±×°ÍÀº °¡Àå ³î¶ó¿î »ç¶ûÀÇ ¹¦¾àÀÌ´Ù.
¹è¿ìÀÚ¸¦ "cheer up"ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. °Ý·ÁÇÏ°í À§·ÎÇÏ°í ±×·¡¼­ ½Å¹Ù¶÷ ³ª°Ô ÇØ¾ß Çϸç
»îÀÇ ÀÇ¿åÀ» ½É¾î ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¼­·Î¸¦ ¸¸³­ °ÍÀÌ ÃູÀÌ µÇ°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

10.±âµµ·Î ÇϷ縦 ¿­°í ±âµµ·Î ÇϷ縦 ´Ý¾Æ¶ó. ±âµµ´Â ÇູÀÇ Ã¢°í¸¦ ¿©´Â ¿­¼è¿Í °°´Ù.
±âµµ(Ñ·Ôª)´Â °ð ±âµµ(ѨԳ)À̱⵵ ÇÏ´Ù. ¾Æħ ÇÞ»ìÀ» ¹Þ±â Àü ±âµµ·Î ¹«ÀåÇÏ°í ÀáÀÚ¸®¿¡ µé
±â Àü ±âµµ·Î ÇϷ縦 ¸¶¹«¸®Ç϶ó.

-----------------------------
°Ç°­À» À§ÇÑ Á¾ÇÕ»ó½Ä -
¼ÒÈ­ºÒ·®, º¹ºÎÆظ¸ µî À§.Àå°ü°èÁúȯ¿¡ ´ëÇÑ ÀüÅë ¾àÃʾ౹ ó¹æ
¢ÀÀ§°¡ µÚÁýÇô À½½Ä¹°À» ÅäÇÒ °æ¿ì
¶ß°Å¿î ¼ú¿¡ °ÜÀÚ¾¾¸¦ °¥¾Æ³Ö¾î 1ÀÏ 3ȸ ½Ä°£¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù
¢ÀÀ§°¡ ³ÃÇϰųª À§Åë¿¡´Â
°íÃå°¡·ç 3.75g¿¡ ½ÄÃÊ µÎ¼¼ ¹æ¿ïÀ» ¶³¾î¶ß¸° ´ÙÀ½, ²úÀÎ ¹°¿¡´Ù °³¾î¼­ ¸¶½Å´Ù. À§±Ë¾çÀ̳ª
½ÊÀÌÁöÀå ±Ë¾çÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ±Ý¹°.
¢À½Ä¿åºÎÁøÀÌ ½ÉÇÒ ¶§
°íÃßÀÙ Å©°Ô ÇÑÁÜ. »ý°­ 7Á¶°¢. ´Þ°¿ 1°³¸¦ ¹° 3»ç¹ß¿¡ ³Ö°í ´Þ¿©¼­ ±× ¹°ÀÌ ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¸é º¹
¿ëÇÑ´Ù. 2-3ȸ·Î È¿·ÂÀ» º¸´Âµ¥ À̶§ ´Þ°¿À» ±ú¾î¼­ ³Ö°í Àú¾î¾ß ÇÑ´Ù.
¢À½ÄÈÄ ¼ÒÈ­°¡ ¾ÈµÇ°í Çê¹è°¡ ºÎ¸£°Å³ª °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇϸé
±Ö ²®Áú(Èò °ÍÀ» ¹þ±ä °Í) 1±ÙÀ» ¸»¸®°í ´ç °¨ÃÊÀÇ ²®Áú ººÀº °Í ¾à 15g°ú ¼Ò±ÝÀ» »ì¦ 몪
Àº °Í 15g Á¤µµ¿¡ ¹° 5»ç¹ßÀ» ºÎ¾î Àº±ÙÇÑ ºÒ¿¡ Á¹ÀδÙ. ¿ÏÀüÈ÷ Á¹¾Æ¼­ °ÇÁ¶µÇ¸é °¡·ç¸¦ ¸¸
µé¾î 1ȸ 10g Á¤µµ·Î ¸ÅÀÏ 3ȸ ²úÀÎ ¹°·Î º¹¿ëÇÑ´Ù. º¯ºñ¿Í ½Äü¿¡µµ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¢À±¸Åä¿Í ¸Ö¹Ì 4°èÀýÀÇ À⺴¿¡´Â
±Ö ²®Áú ¾à 15g°ú »ý°­ 3.75gÀ» »î¾Æ ±× ¹°À» ÀÚÁÖ ¸¶½Ã¸é È¿°ú¸¦ ¾ò´Â´Ù. ¿©¸§Ã¶¿¡´Â ¾à°£
ÀÇ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í Â÷°Ô Çؼ­ ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù.
¢À°©Àڱ⠼ÓÀÌ ¾²¸®°í À§°¡ ¾ÆÇà °æ¿ì¿¡´Â
Âþ¼ù°¥·Î Âü±â¸§À» 1½ºÇ¬ ¸¶½Ã¸é È¿·ÂÀÌ ÀÖ´Ù. ¾ÆÇÄÀÌ °è¼ÓµÇ¸é 1½ºÇ¬ ´õ ¸¶½Å´Ù. ¼³»ç¸¦ ÇÏ
°í °ð ¸Ü°Ô µÈ´Ù.
¢À½Ä¿åºÎÁø°ú À§ÀåÀÇ ¼è¾à¿¡´Â
´ç±ÙÀ» ÀíºÒ¿¡ ±¸¿ö¼­ ½ÄÀü¿¡ ¹Ý »Ñ¸®¾¿ Àå±â º¹¿ëÇϸé À§¸¦ Æ°Æ°È÷ ÇÏ°í °­ÇÏ°Ô ÇÏ´Â È¿°ú
°¡ ÀÖ´Ù.
¢ÀÀ§°æ·Ã. À§Ä«Å¸¸£¿¡´Â
²®ÁúÀ» ¹þ±ä ´ëÃß 2°³¿Í ¸Å½Ç 1°³¿¡´Ù »ì±¸¾¾ 7°³¸¦ Âö¾î º¹¿ëÇÑ´Ù. ³²¼ºÀº ¿Â¼ö¿¡´Ù, ¿©¼º
Àº ¸î ¹æ¿ïÀÇ ½ÄÃʸ¦ ³Ö¾î º¹¿ëÇÑ´Ù. È¿·ÂÀÌ ¾øÀ¸¸é ´Ù½Ã Çѹø ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.
¢À½Ä¿åºÎÁø°ú ¼ÒÈ­ºÒ·® ½Ã¿¡´Â
¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÑ ´ëÃ߸¦ ¼¼Áö ¾ÊÀº ºÒ¿¡ ±¸¿ö¼­ ¸»¸° ´ÙÀ½, °¡·ç·Î ¸¸µé¾î ¸ÅÀÏ ½ÄÈÄ¿¡ Å« ¼ù°¡
¶ô Çϳª¾¿ º¹¿ëÇϵÇ, ²úÀÎ ¹°·Î Àå±â°£ °è¼ÓÇÔÀÌ ÁÁ´Ù. ´ëÃ߸¦ ±¸¿ï 떄¿¡´Â Àý´ë·Î Å¿ö¼­´Â
¾È µÈ´Ù. °Ç°­ÇÑ »ç¶÷ÀÌ º¹¿ëÇϸé Ç÷±â°¡ ÁÁ¾ÆÁø´Ù.
¢À°©Àڱ⠿ÀÇÑÀ̳ª ´õÀ§·Î ÀÎÇÑ À§ º¹ÅëÀÌ ÀϾÀ» ¶§
¸¶¸¥ µµ¶óÁö 40g(»ý°ÍÀ̸é 10»Ñ¸® Á¤µµ)°ú »ý°­ 5Á¶°¢À» »î¾Æ ±× ¹°À» ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù
¢À±¸Åä¿Í ¼³»ç¿¡´Â
¸Å½ÇÀ» ¼Ò±Ý¿¡ Àý¿´´Ù°¡ »î¾Æ¼­ ±× ±¹¹°À» ¼­¼­È÷ ¸¶½Ã¸é ¸Ü´Â´Ù.
¢À¹è²Å ¹ØÀÇ ¾Æ·§¹è°¡ ¾ÆÇÁ¸é
¸ð°ú¸¦ ¼­³Ê Á¶°¢ ½ä¾î¼­ Å« ´ëÃß 3°³¿Í »ÍÀÙ 7ÀåÀ» °°ÀÌ ³Ö°í »î¾Æ¼­ ±× ±¹¹°À» º¹¿ëÇÑ´Ù.
À̶§ ¹«¼è·Î µÈ Ä®·Î ½äÀ¸¸é ¾ÈµÇ°í 1ȸº¹¿ëÀ¸·Î È¿°ú°¡ ¾øÀ¸¸é ÀçÂ÷ º¹¿ëÇÏ¸é ¹Ýµå½Ã ³´´Â
´Ù.
¢Àµþ²ÚÁú°ú À§»ê°ú´ÙÁõ¿¡´Â
»ý ¹«¿ìÁó°ú ¼úÀ» °¢°¢ 1Äž¿ ¼¯Àº ´ÙÀ½ ¿©±â¿¡ »ý°­ÁóÀ» Á¶±Ý Ÿ¼­ ½ÄÈĸ¶´Ù º¹¿ëÇϸé ÁÁ
À¸¸ç, ƯÈ÷ Àå±âÀûÀÎ º¹¿ëÀº È¿°ú°¡ Å©´Ù.
¢À³ëÀÎÀÇ Çؼҳª õ½Ä, ¼ÒÈ­ºÒ·®¿¡´Â
¹«¿ì¾¾¸¦ ºº¾Æ¼­ ³ë¶þ°Ô °¡·ç¸¦ ¸¸µç ÈÄ¿¡ ²Ü¿¡ °³¾î¼­ ³ìµÎ ¾Ë Å©±âÀÇ È¯¾àÀ» ºú´Â´Ù. ÀÌ
°ÍÀ» 1ȸ 30-50¾Ë¾¿ 3-5ȸ º¹¿ëÇ쵂 ÀÔ¿¡ ³Ö¾î ³ì¿©¼­ ³Ñ±â´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù.
¢À¾î¸°ÀÌÀÇ ¹è°¡ ³ÃÇÏ°í Â÷¸é
¹è³ª¹« ÀÙÀ» »îÀº ¹°À» ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù
¢À½Ä¿åºÎÁø°ú À§Àå Çã¾àÁõ¼¼¿¡´Â
º¸¸®¸¦ ºº¾Æ °¡·ç·Î ¸¸µé¾î 8gÁ¤µµ¸¦ º¹¿ëÇÑ´Ù. 1ÀÏ 3ȸ ¸Å ½Ä°£¿¡ º¹¿ëÇÏ°í Àå±âÀûÀ¸·Î º¹
¿ëÇϸé È¿°ú°¡ »ó´çÈ÷ ÁÁ´Ù.
¢À½Äü¿Í ±¸Åä, ¼³»ç¿¡´Â
»ç°ú¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ²®Áú°·Î ½ã ´ÙÀ½ 20µµ Á¤µµÀÇ ¼Ò±Ý¹°¿¡ 7½Ã°£À» ´ã°¡ µÎ¾ú´Ù°¡ ²¨³»¾î
ÁóÀ» ³½´Ù. ÀÌ ÁóÀ» ¼ö½Ã·Î 1Àܾ¿ ¸¶½Ã¸é È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. ÀÌ Ã³¹æÀº À§ÀåÀÇ Çã¾àÀ» ¸·°í º¯ºñ
¿¡µµ Àß µè´Â´Ù.
¢ÀÀ§¸¦ Æ°Æ°È÷ ÇÏ·Á¸é
ÀڵΠū °ÍÀ» 7ÀÏ µ¿¾È ¼Ò±Ý¿¡ Àý¿© µÎ¾ú´Ù°¡ ÇÞºµ¿¡ ¸»¸° ÈÄ ¸Å ½Ä»ç½Ã¿¡ 1°³¾¿ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ
¾ÆÁö¸ç ÁÖÃë¿¡µµ ÁÁ´Ù
¢ÀÇ÷±â°¡ ÇãÇÑ »ç¶÷Àº µÅÁöÀÇ À§ ¼Ó¿¡ Âý½ÒÀ» °¡µæ ä¿ì°í ²ç¸Ç ´ÙÀ½ »ç±â ±×¸©¿¡ ´ã°í ¹°
°ú ¹è°¥À» 1±×¸©¾¿ ºÎ¾î ÂòÅë¿¡ ³Ö¾î 10½Ã°£ÀÌ »óÀ» Âð´Ù. ÀÌ°ÍÀ» µ¹Àý±¸¿¡ ³Ö°í Àß Âö¾î¼­
³ìµÎ ¾Ë Á¤µµÀÇ È¯¾àÀ» ¸¸µé¾î ³õ°í 1ÀÏ 3ȸ ½Ä°£ ¸¶´Ù µû²öÇÑ ¹°·Î 50¾Ë¾¿ Àå±â º¹¿ëÇϸé
È¿°ú°¡ ¸Å¿ì ÁÁ´Ù.
¢ÀÀ§ÀåÇã¾àÀ̳ª ¼ÒÈ­ºÒ·®¿¡´Â
1µÇÀÇ ÄáÀ» ³ë¶þ°Ô ººÀº °Í°ú °è³»±Ý ¹Ý ±ÙÀ» ³ë¶þ°Ô ººÀº °ÍÀ» ÇÔ²² °¡·ç·Î ¸¸µé¾î 1ÀÏ 3
ȸ ½ÄÈÄ¿¡ 1¼ù°¡¶ô¾¿ º¹¿ëÇϸé È¿·ÂÀÌ ÀÖ´Ù
¢ÀÀ§»ê°ú¼ÒÁõ¿¡´Â
¸ÅÀÏ ½ÄÈÄ ¸¶´Ù »ý Å丶Å並 1°³¾¿ ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.
¢ÀÀ§»ê°ú´ÙÁõÀÏ ¶§¿¡´Â
»ý È£µµÀÇ »ìÀ» »ý°­Â÷¿Í ÇÔ²² º¹¿ëÇϸé ÁÁ´Ù
¢À¹î¼Ó¿¡ °¡½º°¡ Â÷¼­ Çê¹è°¡ ºÎ¸¦ ¶§¿¡´Â
ÆÄ »Ñ¸® 10°³¸¦ »î¾Æ¼­ ±× ¹°À» ¼ö½Ã·Î º¹¿ëÇÑ´Ù.
¢ÀÅä»ç¿¡´Â
ÈÄÃß¿Í ³ìµÎ¸¦ °¢°¢ 49¾ËÀ» ¼¯¾î °¡·ç·Î ¸¸µé¾î µû²öÇÑ ¹°·Î º¹¿ëÇϸé ÁÁ´Ù. ¸ð°ú¸¦ »îÀº
¹°·Î º¹¿ëÇÏ¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù.
¢Àµþ²ÚÁú¿¡ ÁÁÀº »ýÈ° °Ç°­Â÷¿¡´Â
°¨ÀÙÂ÷, ±ÖÇÇÂ÷, ºñÆÄÀÙÂ÷, ¿À¹ÌÀÚÂ÷, À¯ÀÚÂ÷
¢ÀºñÀå Áúȯ¿¡ ÁÁÀº »ýÈ° °Ç°­Â÷¿¡´Â
´ëÃßÂ÷, ¸ð°úÂ÷, »êµþ±âÂ÷, ¿¬Â÷, ´õ´öÂ÷, À²¹«Â÷, °³¾ÏÂ÷, °èÇÇÂ÷, ±ÖÇÇÂ÷, ¸¶¸§Â÷, »ðÁÖÂ÷, ¾Æ
°¡À§Â÷, ¿À¹ÌÀÚÂ÷, ÅÊÀÚÂ÷, ÀÜ´ëÂ÷
¢ÀÀ§À庴¿¡ ÁÁÀº »ýÈ° °Ç°­Â÷¿¡´Â
¹Îµé·¹Â÷, »ðÁÖÂ÷, ¼ÖÀÙÂ÷, ¾¦Â÷, Ä¡ÀÚÂ÷, È£¹ÚÂ÷, °³¾ÏÂ÷, °èÇÇÂ÷, ±ÖÇÇÂ÷, ´Ù·¡Â÷, ´õ´öÂ÷, µµ
Å丮Â÷, µé±úÂ÷, ¸¶¸§Â÷, ¸Þ²ÉÂ÷, ¸ð°úÂ÷, °á¸íÀÚÂ÷, ¹ÚÇÏÂ÷, ºñÆÄÀÙÂ÷, »ý°­Â÷, ¾Æ°¡À§Â÷, ¿À¹Ì
ÀÚÂ÷, ¿Á¼ö¼öÂ÷, À¯ÀÚÂ÷, ÀλïÂ÷, ĦÂ÷, ÅÊÀÚÂ÷, ÇØ´çÈ­Â÷
¢À°í±â ½Äü¿¡ ÁÁÀº »ýÈ° °Ç°­Â÷¿¡´Â
±ÖÇÇÂ÷, »ì±¸Â÷, ¿¬Â÷, »ý°­Â÷
¢Àµþ²ÚÁú¿¡´Â
°ù°¨ 4°³¸¦ »î¾Æ ±×¹°À» õõÈ÷ ¸¶½Å´Ù

-------------------------------------


admin



ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠵¶ÀÚÇѸ¶µð


ÀÌÀüÀ¸·Î

 | Home | »çÀÌÆ®¸Ê | ¼³±³°Ë»ö | ¼³±³Àüüº¸±â | ¼³±³¾²±â |___ | 
Copyright by º» ¼³±³½Å¹® ÀڷḦ ´Ù¸¥»çÀÌÆ®·Î ¹«´Üº¹»ç Àý´ë±ÝÇÕ´Ï´Ù(ÃßÀûÀåÄ¡°¡µ¿)/ ±èÈ¿ÀÚ /»ç¾÷ÀÚ¹øÈ£831-29-0156/¼­¿ï½Ã°­³²±¸µµ°î·Î1±æ14 /ÅëÆÇ:¼­¿ï°­³²01470/¹®ÀÚ·Î Áú¹®¹Ù¶÷010-4394-4414 /E-mail:v919@naver.com   Contact Webmaster