10 2002-08-06 15:57:10 ũ ' θ 10 ' Ұմϴ. 1. Բ Բ Ͼ. 2. ̰ ϶. ϶. 3. ϰ ħ϶. 4. 밨ϵ . 5. ϶. 6. 簡ִ Ե . 7. . 8. ҽ ٰž . 9. Ÿ ǰ ڱ ǰ߸ . 10. ηϸ ϶. ------------------------ E-mail Ƽ 10 ª ! ð Ƴ ִ. ִ ٿ! , ߿ ִ ܼ ȴ. <ʵ>, <>, ٿָ ģ. ο . ˱ ü Ŵ ش. ! η ʹ ʵ 35( 70 character) ϰ, ܶ پ ־ б ش. Ҹ ڿԸ ! ̳ 縦 cc() ʵ Ѵ. to() cc() 뵵 ϶! (to) ʵ , (cc) ӵ ִ. Ͽ ðȿ ֶ! Ʈ, , ũ, ϰų ǥ, Ȱ Ѵ ´. 뷮 ּȭ϶! ÷(attach) ̰, jpeg 뷮 Ϸ ٲ ְ 뷮 ū Ͽ E- ſ ϴ. ȸ(reply) Ǵ϶! ǻ ʿ ȸ(reply), ο Ϸ . ȸ ̾ ִ E- ¥ ȴ. E- ּҸ ѹ Ȯ϶! E- ּҰ Ȯ, to() cc() ߿ ʾҴ ٽ ѹ ȮѴ. ߿ Ͽ Ư ū Ƿʰ ִ. ---------------------- 8 Ģ Գ ֽϴ. ̷ ƴմϴ. ̷ ִ 덝 Ģ ֽϴ. 1. " ִ." Ӱ Ͻʽÿ. ſԴ ù ִٴ Ͻʽÿ. ̰Դ ϳԲ ֽ 5% ص 簡 ˴ϴ. 2. ǥ ҿ ġ Űʽÿ. ҿ ƴմϴ. ҿ иϰ Ȯ ϰ ѷ Ͻʽÿ. 3. մϴ. " ȵ" " " " " Ҹ ŵ " Ǿ." Ͻʽÿ. 4. ݺ Ͻʽÿ. " ϰ ִ." " ִ." "س ְ " ϴ սô. ⸦ ϴ Դϴ. 5. 밡(ʤ) Ͻʽÿ. ؼ ϼ ˴ϴ. ɴµ ŵδ Դϴ. 6. ĵ ϰų ô. ϰ Ѿ 덝 Ͼٴ ų ϴ. 7. Ͻʽÿ. д а ƴ϶ ذ ̶ Ͻʽÿ. 8. ɼ ִ ũ ʽÿ. ٴµ ʿġ ʽϴ. ū ϳԲ ʽÿ. Դ Ұ ϵ ϳԲ Դϴ. -------------------------- л â10 1. ְ Ͽ츦 Ѵ. 2. ƴ̳ ο . 3. ǰ 켱϶. 4. 嵿 ̹ Ȯ ľ϶. 5. ο Ͻ ϶. 6. ȸ ִȭٴ ȸս ּȭ ַ϶. 7. ӵ ؾ Ѵ. 8. Ȳ ߷° Ŀ϶. 9. ǻ ʴ ߿ϴ. 10. Ϸ ƿ â ʴ° . ------------------------ 10 1. ָ . ȭ ġ Ⱓ߿ ָ ǰ ´. ָ Ĵ ġ ʻ̴. ָ ϱ . 2.ܰ ȭ . ȭ ǰ ٸ. ʿ ǰ ȭ ַ ִ ľϸ Ѱ ϴ. 3. IJ ìܶ. ȭ ܿ Ǹ ǰ, Ư ǰ پ ִ. 絵 Ȱ ǰ̶ ȭ ٸ ֱ IJ . 4.̳ǰ ̿϶. Ǹϰų ð븦 İ `̳ǰ' 븮 ͵ ˶ . 5. ϶. ǰ ޱ ʿ ʴ ǰ ϱ ٴ Բ ϰ ǰ ִ. 6.ǰǰ Ȥ . ǰ ǰ ϴ 浿ŷ . ϱⰣ ǰ ޱ ʿ ǰ ų ÷Ȯ ǰ ǰ ϴ . 7.ȭī带 ̿϶. ϱⰣ ȭī带 ̿ϸ ִ. ϱⰣ Һ Ⱓ ϰ `뼼' ϴ 귣嵵 ī ϴ ǸŸ ϰ ִ. 8. ̿϶. ܿ μ , ȭī Ǵ ̿ϸ ϰݿ ߰ ִ. 9.У»ǰ Ǹ ̿϶. ü ȹ Ǹϴ У(ڻ귣)ǰ ߰ 30% ̻ δ. ϱⰣ У»ǰ ǸŸ ̿ϸ Һ 50% ִ. 10.ȹ ܺ. ϱⰣ ȹ縦 IJ 캸 ִ. Ͽ ۶ Ƿ ڷϰ غ ִ. ------------------------------- Ʈ ʰ Ʈ о縸 Ƶ ü ũ ô . о簡 ȭǸ ̷ ȭ ̴. Ͱ . 10 ñ ˾ƺ. ְȯ ¿Ѵ Ʈ ֺ ϸ ϴ. , , б, Ʈ Ѵ. , ִ ߿ѿҴ. ȯģȭ̰ ڿȯ ̿ ȯģȭ̰ ưư ȴ. , 信 ΰ ưư ϱ ƴ. Ȱǽü ֺ 뵿 ٿش Ź, ̹ ֺü Բ dz , ȸǵ δ ٿָ ̿ ִ. ȭ ü ߿ϴ ȭ ü ֹ ְ ڳ ȯ ش. ֹε ؿ б Ƿ ڳ ̳ ؿ ϴ ȸ ⸣. ǰ-Ƿü ƾ Ѵ ֺ ǰü , ũ̼ ü 䱸 ǰ ִ. -ǿ Ƿü Ǵ ü ص ľ д. Ը ̻ ֹ ü ִ Ѵ Ը ū . Ը ̻ Ǿ ġ, , ȸü, ü ü ֹκ ü ߾ٰ ִ. ֹε ľ ̹ ֹε鿡 ⸦ װ κе ϴ ̴. ̸ [ ] Ȯ ȴ. 鱸 ڽ Ư ´ ľѴ 鱸 ° ڽ Ư ´ Ѵ. ٰ ߽ ȹ ¿ Ż پ Ư ݿ ǰ ִ. ͼ ľѴ ǹ ڹ ٰ ܾ ִ Ʈ ãƺ . ðȸ ڰ Ǵ ȣ ٷ ġ ִ Dz ϰ ִ ľϴ ͵ ߿ Ʈ. ٸ Ʈ ȭ ִ Ѵ Ȳ ðߴٵ, ý̳ ȭý ߰ ִٵ, 뿩 ϴٴµ . ------------------------------------ * Ǯ 10 1. Ϸ翡 ּ ѹ ִ ð ϶. 2. ٸ ؾ . 3. å ӵϷ ϴ å̳ 縦 . 4. . 5. ȸ Ҹ ϶. 6. ƹ ȹ Ѱϰ ִ Ⱓ ϶. 7. ڱ γ Ͽܿ dzϰ ִ ã ű ϶. 8. ¿ ؼ ð迡 ؼ . 9. ؾ Ͽ Ű澲 ѹ ϶. 10. ڳ ϴ ϶. ----------------------------- * λ ¸ڰ DZ 10 1. ڽ ν ϶. ( ڽ ٶ) 2. ڽ ϶. 3. ڽ ٽ. 4. ڽ ߰Ͽ װͿ ϶. 5. ڽſ 븦 ɶ. 6. ڱ ̹ â϶. 7. ڽ λ ǥ иϰ ϶. 8. ¸ó ൿ϶. 9. ̻ ð . ϶. 10. ڽ ǥ϶. ------------------------- ʰ 㵷 ̳ â 켱ؼ ȵȴ ߳ ض ְ øų ŵҶ ؾ Ѵ , ϵ Ȯ ȣϰ 㡸 Ͽ ڽ ãƳ Ͽ Ų 忡 Ÿ â 쿡 ο κ ƾ Ѵ 㰡 Ƴ, , ģ ŷڸ ´ ѹ ϰ ݵ غ϶ ռ ѹ ް ̴ ϴ ϶ ܶ Ȱ, ģ ڷ ̷ Ѵ ΰ ƴ 簡 Ŷ Ͽ ڽ â Ѵ Ȯ ڱо߸ ܱⰣ оϸ Ǿ Ѵ. ---------------------------- * Ŀ 7 ʴɷ Ѵ´ٸ Ŀ̴. ħ , ö ۾ ̳ ο,Ǵ ̺ ż Ƿ . 쵵 ù° ̴. Ŀǰ μ ̿ǰ 1000 , ƶ ȸ Ѵ. ѱ ̾. 1000 ļ 츮 Ŀ ִ. ѱ Ŀǰ δ ƴ϶ ֱٿ ߾˰ Ǿ. Dietȿ ִ. ٿ ɷ ɷ ÷ִ ִ. ߾ ϸ ưȭ ϴ ִٰ Ѵ. ĿǾ߸ ʰǰ ̴. ָǰ ִ Ŀ ȿ . 1) . ̰ ˷ ī ȿ. ¸ ӽŰ Cycling AMP ظ Ѵ. 2) ɷ . " ũ丰 ˻" ϴ ڸ ڸ Ʈ غ ĿǸ ν ɷ ȴٰ Ѵ. 3) ̾Ʈ ȿ ī ü Һ 10% ø. , Ծ ī Įθ Һ 1 Ǿ Ѵ. 4) . ۸ڰտ ǰ ۸ڰ Ѵ. ī ۸ڰ ȯϴ ۿ Ѵ. ̽ ߿ ô 帵ũ īᰡ ̴.(̽ ,ī ߳ 1L 12mg ̸ Ʈ ɸ ʴ´.) 5) ؼ ü صǾ ƼƮ˵̵ ϱ Ͼ. ƼƮ˵̵带 ؼ . ī Ȱ ϰ ƼƮ˵̵ ظ ϰ ȰϰϿ 輳 Ų. ϸ Ŀ ĿǸ ŵθ ̴. 6) Գ ֱ ȸ Ŀǿ Ǿ ִ Furan ȿ ִ.Ư ִ ȿ . ,Ŀǿ ũ Furan ʿ ϱ ȿ . 7) ,ưȭ ͱ߸ ǰ ̿ͻ Ŀ߿ Ǿ ִ Chlorogenic acid ߾Ϲ ϳ "OH " ߾ϼ ϴ ִٴ ǥߴ. ưȭ ؼ Ǵ 뱳 ĿǴ ư ȭ ϴ HDL( ݷ ) Ųٴ . ,ĿǴ ưȭ Ųٰ ˷ ̾߱ ٷ ̴. 7 ȿ̴. ܼ ĿǸ Ŵٰ ϰ ɷ ֵȴٰ ̴. Ŀ ȿ 翬 ̾߱ Ϸ ѹ ִ. , ̶ ȿ ٸ. -------------------------- ' ' ų θ ž. ڱ ϶. Ǽ . . λϴ Ǿ. ο ģ ͵, ģ ϶. ݵ Ѷ. ̴ ź . . κ å. ʿ ű ־. Ŷ . ʹ 躸 . ƹ Ʈ. ϱ ؼ ƴ ִ ƶ. Ͽ Ī ־. Ǽߴٰ ϴ η ƶ. ؼ ȥ϶. ٽ Һٰ ϶. ڽ ٷ. ------------------------ Ǹ Ƴ ڳ ϴ ڻϰ ǥ ´. úθ ȿ , ϰ ŷѴ. Ƹٿ ڱ⸦ ٸ ǰ ῡ . ٱϿ Ȼ츲 Ϻ ʰ Ѵ. ô ڸſ ϰģô Īް Ѵ. ڳ ϸ ֺ ҿ Ѵ. ֵ ϰ Ǹ δ. ----------------------------- ǰ/帧 Ϸ ϶ Ǻκ ɷ μϸ طӴٴ ߸. β 帧 ̹Ƿ Ϸ翡 Ѵ. ۰Ÿų ο 2 ȭ. 齺Ʈ Ǯ Ʈ ӿ θ ȣ ȵΰ к 帧 ȭŲ. Ժη ¥ ֻ縦 ´ غ յ 1ȸ ֻٴ÷ ¥ Ѵ. Ұ Ժη ¥ ó Ŀ. ̹ҳ ģϰ ¥ִ ͵ . ȭ Ǻο 귯 ⸧Ⱑ ʹ 帧 µ ⸧ ִ ȭǰ £ ȭϸ 帧 ۿ . ȭ ̶ Ѵ. ȭ 漺 ݵũ̳ Ŭũ Ѵ. а ϶ ݸ ھ ݶ ġ ̽ũ Ŀ ҽ Ѵ. Ż . ʹ ġ ʿ . ϸ ȵΰ к ռ ⸧ 帧 ȭ. ------------------------------ â ⸣ 10 1. 2. ݹ϶ (, ) 3. ڽ 4. ǥ Ȯϰ ⸦ . 5. ġ ų ο . 6. ô 帧 ̷ 帧 ϶. 7. پ . 8. Ҽ̳ о߿ ̳ Ʈ 9. 10. ϴ ð ------------------------------ ϸ ֳ ߿ϴ. ϴ ٶ 9 ҰѴ. 1.ħ ð ϰ Ѵ. ָ . 2.Ŀ ϸ Ŀ, ݶ, ȫ ī ִ Ḧ ʴ´.`ĿǸ ŵ Ḹ ´' 鵵 ˻縦 غ и ´. 3.赵 Ѵ. ڵ ݿ ƴٴ ִ. 4.ڸ Ȱ ؼ Ѵ. å аų ڷ ͵ ʴ. 5.30 ȿ ϴ ڸ . 6. ϴ . ð̳ ħ ʴ´. 7. ϴ ڰ ǰ . 8.ڸ Ǵ ϴ ⸥. 9.Ҹ ִ Ѵ. --------------------- 8 1. ڸ ġ. 2. ϴ ٸ. 3. TAPE ´. 4. ϴ ᵵ ׳ ʴ´. 5. ϴ ʰ ưưϴ. 6. ִٰ Ͼ. 7. ϶. 8. ūҸ о. 9. Ϸ絵 п ⼮϶. --------------------------------- ڽ ̷ 10 1. ϰ Ϻ ؾ ϴ ϶. 2. ð ִ ϶. 3. ȭ ٰ . 4. ٽ õ϶. ϸ ãƶ. 5. ǥ . 6. Ȳ ϰ ǥ Ȯ϶. 7. Ȳ ϴ . 8. ڽ Ȱ϶. 9. Ǵٰ ϶. 10. û ͺ ϶.
|